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Optimiser Mon Potentiel
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  • Formez-vous aux Techniques d'Optimisation du Potentiel à Toulouse Blagnac cet été ou cet automne pendant 3 jours :
    • 3 Juin + 23 Juin + 24 Juin
    • 30 Septembre + 20 Octobre + 21 Octobre
    Réduction exceptionnelle
    avec le QR CODE ou le lien reçu par La Poste
    600€ au lieu de 900€

    Formation animée par Aude BONNET
     

    Pré-inscription
  • Objectifs opérationnels

    Services d'urgence - Services de santé - Professionnels du transport - Athlètes & fédérations sportives

    Professionnels du transport
    Services de santé
    Athlètes et fédérations sportives

    A l’issue de la formation initiale TOP Optimiser mon potentiel , le participant sera capable:

    D'intégrer la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel afin de développer sa capacité d’adaptation dans des situations et des contextes professionnels nouveaux, complexes et/ou stressants. Et de manière générale pour prévenir d’éventuels risques psycho-sociaux.

  • Programme de la formation initiale TOP Optimiser mon potentiel

    Module 1- acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel

    • Définition, historique, indications et précautions d’emploi ;
    • Les fondamentaux de la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel.

    Module 2- La méthode TOP Optimiser Mon Potentiel pour gérer le stress

    • Comprendre les mécanismes du stress ;
    • Repérer précocement les éléments internes et environnementaux qui perturbent ou favorisent la capacité d’adaptation en toutes circonstances ;
    • Détecter les réactions de stress pour les gérer ;
    • Se former aux techniques TOP de gestion du stress permettant d’accélérer les processus d’adaptation en situations complexes et/ou difficiles.

    Module 3- La méthode TOP Optimiser mon potentiel pour soutenir et développer la motivation

    • Comprendre le processus motivationnel ;
    • Clarifier ses motivations intrinsèques et extrinsèques ;
    • Se former aux techniques de dynamisation, d’anticipation positive et de préparation à l’action.

    Module 4- La méthode TOP Optimiser mon potentiel pour prévenir et gérer la fatigue

    • Connaitre les rythmes circadiens et ultradiens de la vigilance pour reconnaitre les rythmes de
      vigilance ;
    • Comprendre les mécanismes à l’origine de la fatigue et ses conséquences (sur la santé, la performance, les relations, la sécurité…) ;
    • Détecter les signes précurseurs de la fatigue ;
    • Se former aux techniques de récupération proposées par la méthode TOP ;
    • 10 recommandations pour prévenir et gérer la fatigue.

    Module 5 – Développer sa méthode TOP personnalisée

    • Stratégies d’entraînement ;
    • Adaptation des techniques en fonction de la personnalité de chacun, de ses besoins, de ses attentes et de ses objectifs.

    Module 6 – Intégration de la méthode TOP Optimiser mon potentiel au quotidien

    • Stratégies d’utilisation dans sa vie professionnelle en fonction de ses objectifs ;
    • Construire son plan d’action et de progrès individualisé.

    Moyens pédagogiques et techniques mise en œuvre

    • Illustrations des concepts et techniques par diverses approches (vidéos, cas concrets…) analysées par les stagiaires avec un retour du formateur ;
    • Fondamentaux théoriques nécessaires à la compréhension et à l'utilisation des techniques ;
    • Expérimentations et entraînements commentés ;
    • Partage de situations vécues pour intégration dans son quotidien ;
    • Travail personnel et entraînements en intersession débriefés avec le formateur ;
    • Documents (fiches techniques) en version informatisée ;
    • Documents audio pour l’entraînement personnel des stagiaires.

    Modalités de contrôle des connaissances

    • Tout au long de la formation, l’implication des participants lors des exercices et mises en situations est évaluée et débriefée ;
    • Évaluation orale : compréhension de la méthode et de la mise en œuvre des techniques dans sa vie professionnelle quotidienne ;
    • Présence obligatoire ;
    • Une attestation de fin de formation sera délivrée aux stagiaires ayant satisfait aux exigences ci-dessus

    Durée de la formation

    21 heures (1 jour + 2 jours séparés de 3 à 4 semaines)

    Pré-inscription
  • Participants

    Toute personne ayant besoin de savoir maintenir une vigilance sur la durée dans un environnement contraint et stressant (exemples : pompiers, personnel de santé en contexte d’urgence, sportifs de haut niveau, professionnels du transport et de la sécurité, personnes travaillant en horaires décalés, managers , chefs d’équipe…)

    Pré requis : aucun

    Formulaire
  • Formation initiale TOP animée par :

    Aude BONNET - Formateur TOP

    Domaines d’expertise

    • Coaching sportif et préparation physique.
    • Spécialisé dans la préparation mentale.

    Compétences

    • Praticien TOP.
    • Formation en sophro - pédagogie appliquée au sport.

    • Diététique sportive.

  • Un lieu de formation exceptionnel en Occitanie: le Domaine Beausoleil

    Nous sommes heureux de vous présenter notre lieu de formation Top en Haute-Garonne: Le Domaine Beausoleil (Toulouse-Blagnac).

    Véritable écrin de sérénité avec son étang et son parc de 7 hectares, il est très simple d'accès au départ de l'aéroport Toulouse-Blagnac et de la gare TGV Toulouse-Matabiau.

    Un Hébergement sur place possible à tarif préférentiel

    Il est possible de loger sur place dans le gite situé à 3 minutes, composé de chambres et de studios.

    La restauration au Domaine Beausoleil

    Restauration sur place du lundi au vendredi: repas bio zéro déchet pour 20€. Cuisine tout équipée à disposition pour ceux qui souhaitent préparer leur repas le midi.

    Restaurants et supermarchés à proximité et possibilité de livraison via les plateformes en ligne.

     

  • Contact, devis & inscription

    Pré-inscrivez-vous - Réduction exceptionnelle: 600€ au lieu de 900€ avec le QR CODE / lien dédié reçu par La Poste

  • Comment venir à la formation TOP Optimiser mon potentiel

    Occitanie - Toulouse - Blagnac - 31

    En train: gare TGV Toulouse Matabiau

    En train

    Descendre à la gare de Toulouse Matabiau puis prendre le Bus jusqu'à l'aéroport Blagnac

    Aéroport Toulouse Blagnac

    En Avion

    Notre équipe vous prend en charge à l'aéroport Toulouse-Blagnac situé à 10 minutes.

    Itinéraire en voiture

    Par la route

    Prendre la direction de Grenade jusqu'à Merville, à partir de Blagnac

    Plan d'accès - Domaine Beausoleil

    Domaine Beausoleil

    1664 Route d'Aussonne

    D 65 - 31330 Merville

  • Pré-inscription

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