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Optimiser Mon Potentiel
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  • Formation initiale TOP - Optimiser Mon Potentiel

    Découvrez le déroulement, les dates et le prix de notre formation initiale aux techniques d'optimisation du potentiel
     

    Inscription
  • Objectifs opérationnels

    Services d'urgence - Services de santé - Professionnels du transport - Athlètes & fédérations sportives

    Professionnels du transport
    Services de santé
    Athlètes et fédérations sportives

    A l’issue de la formation initiale TOP Optimiser mon potentiel , le participant sera capable:

    D'intégrer la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel afin de développer sa capacité d’adaptation dans des situations et des contextes professionnels nouveaux, complexes et/ou stressants. Et de manière générale pour prévenir d’éventuels risques psycho-sociaux.

  • Programme de la Formation Initiale TOP
    Optimiser Mon Potentiel

    Module 1- acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel

    • Définition, historique, indications et précautions d’emploi ;
    • Les fondamentaux de la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel.

    Module 2- La méthode TOP Optimiser Mon Potentiel pour gérer le stress

    • Comprendre les mécanismes du stress ;
    • Repérer précocement les éléments internes et environnementaux qui perturbent ou favorisent la capacité d’adaptation en toutes circonstances ;
    • Détecter les réactions de stress pour les gérer ;
    • Se former aux techniques TOP de gestion du stress permettant d’accélérer les processus d’adaptation en situations complexes et/ou difficiles.

    Module 3- La méthode TOP Optimiser mon potentiel pour soutenir et développer la motivation

    • Comprendre le processus motivationnel ;
    • Clarifier ses motivations intrinsèques et extrinsèques ;
    • Se former aux techniques de dynamisation, d’anticipation positive et de préparation à l’action.

    Module 4- La méthode TOP Optimiser mon potentiel pour prévenir et gérer la fatigue

    • Connaitre les rythmes circadiens et ultradiens de la vigilance pour reconnaitre les rythmes de
      vigilance ;
    • Comprendre les mécanismes à l’origine de la fatigue et ses conséquences (sur la santé, la performance, les relations, la sécurité…) ;
    • Détecter les signes précurseurs de la fatigue ;
    • Se former aux techniques de récupération proposées par la méthode TOP ;
    • 10 recommandations pour prévenir et gérer la fatigue.

    Module 5 – Développer sa méthode TOP personnalisée

    • Stratégies d’entraînement ;
    • Adaptation des techniques en fonction de la personnalité de chacun, de ses besoins, de ses attentes et de ses objectifs.

    Module 6 – Intégration de la méthode TOP Optimiser mon potentiel au quotidien

    • Stratégies d’utilisation dans sa vie professionnelle en fonction de ses objectifs ;
    • Construire son plan d’action et de progrès individualisé.

    Moyens pédagogiques et techniques mis en œuvre

    • Illustrations des concepts et techniques par diverses approches (vidéos, cas concrets…) analysées par les stagiaires avec un retour du formateur ;
    • Fondamentaux théoriques nécessaires à la compréhension et à l'utilisation des techniques ;
    • Expérimentations et entraînements commentés ;
    • Partage de situations vécues pour intégration dans son quotidien ;
    • Travail personnel et entraînements en intersession débriefés avec le formateur ;
    • Documents (fiches techniques) en version informatisée ;
    • Documents audio pour l’entraînement personnel des stagiaires.

    Modalités de contrôle des connaissances

    • Tout au long de la formation, l’implication des participants lors des exercices et mises en situations est évaluée et débriefée ;
    • Évaluation orale : compréhension de la méthode et de la mise en œuvre des techniques dans sa vie professionnelle quotidienne ;
    • Présence obligatoire ;
    • Une attestation de fin de formation sera délivrée aux stagiaires ayant satisfait aux exigences ci-dessus

    Durée de la formation

    21 heures (1 jour + 2 jours séparés de 3 à 4 semaines)

    Pré-inscription
  • Tarifs & Dates

    Formation Initiale TOP Optimiser Mon Potentiel Paris Sud - Toulouse - Genève :

    • Tarif entreprise: 1100 € HT       Réservation & paiement
    • Tarif particulier: 900 € TTC      Réservation & paiement
    Dates des sessions

    Financement possible par vos OPCO & organismes grâce à notre partenariat avec LAERA

    OPCO & Financement

    Participants

    Toute personne ayant besoin de savoir maintenir une vigilance sur la durée dans un environnement contraint et stressant (exemples : pompiers, personnel de santé en contexte d’urgence, sportifs de haut niveau, professionnels du transport et de la sécurité, personnes travaillant en horaires décalés, managers , chefs d’équipe…)

    Pré requis : aucun

  • Témoignages

    Que pensent ceux qui ont testé - et adopté - les TOP ?

    Marie-Christine RAVIER - Coach thérapeute et formatrice

    Marie-Christine Ravier

    Coach, thérapeute et formatrice

    "Au fur et à mesure des différents modules j'ai remarqué une profonde transformation chez moi. Tout devenait de plus en plus facile et évident dans ma vie de tous les jours, de moins en moins d'appréhension pour des actions qui me pesaient ou me mettaient habituellement une forte pression, une aisance et du plaisir à sortir de ma zone de confort. Plus de facilité aussi en communication, plus de confiance, d'assurance, d'autonomie... Les obstacles n'ont plus la même résonance..."

  • Nos articles en lien avec notre formation initiale aux Techniques d'Optimisation du Potentiel

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