Notre expertise dans les Techniques d'Optimisation du Potentiel

Accompagner un groupe dans la prise de conscience de son fonctionnement
ou un individu dans la découverte de ses potentialités, c’est notre expertise.

Une expertise, acquise durant de nombreuses années au contact de ceux qui interviennent sur les théâtres d’opérations, toujours renouvelée, questionnée, mise à jour afin de répondre du mieux possible aux besoins et à la demande de nos clients.
NOS Formations TOP
L'académie

Formation Initiale TOP
Permet d'aborder les bases de la boite à outils TOP, afin d'être autonome dans son usage quotidien.
Formation Praticien TOP
Intégrer les TOP dans sa pratique professionnelle. Pré-requis : Formation Initiale TOP
Supervision TOP
Pour les praticiens et spécialistes : se perfectionner dans sa pratique et mettre à jour ses connaissances.
"Faire de la théorie quelque chose de concret"
Formation Initiale TOP (Fi-TOP)
Permet d'aborder les bases de la boite à outils TOP afin d'être autonome dans son usage quotidien.
Durée
21 heures sur 3 jours
2 jours + 1 jour

Formation Initiale TOP
Tarif professionnel : 1000 € HT
Tarif particulier : 900 € TTC

Les prochaines dates
23, 24 septembre + 4 octobre 2019
11, 12 novembre + 2 décembre 2019
24, 25 février + 16 mars 2020
Plus de détails sur cette formation
Formation Praticien TOP
Se former à la méthode TOP pour l’intégrer dans sa pratique professionnelle, en accompagnements individuels, collectifs ou en Formation Initiale
Durée
168 heures sur 15 jours
(dont 105h en présentiel)

Prochaines dates
Formation Automne
-14,15 et 16 octobre 2019
-18,19 et 20 novembre 2019
- 6, 7 et 8 janvier 2020
- 17, 18 et 19 février 2020
- 23, 24 et 25 mars 2020

Formation Praticien TOP
Tarif professionnel : 4125€ HT
Tarif particulier : 3300€ TTC
Plus de détails sur cette formation
Lieu de la formation
Dans le berceau de la méthode TOP
Venez nous rejoindre à Fontainebleau (77), dans le cadre historique de l'Hotel de l'Aigle Noir
Les 3 méta-objectifs des TOP
Des méthodes adaptées à chaque objectif
Favoriser la récupération
(après une compétition, un examen, une mission...)
Respiration relaxante
Training autogène
Image de détente
Signe signal de détente
Relaxation psychophysiologique
personnalisée
Améliorer le sommeil et la vigilance
Gestion cycle de base activité-repos
Règle d'hygiène du sommeil
Petit somme
Relaxation
Pause redynamisante
Aborder positivement les événements
(Pour plus de sérénité le Jour-J)
Projection mentale de la réussite
Répétition mentale
Pré-activation mentale
Se dynamiser avant une action
(chambre d'appel, oral, examen, compétition...)
Pré-activation mentale
Dynamisation psychophysiologique
Signe signal de dynamisation
Favoriser l'apprentissage en développant concentration, attention et mémorisation
Respiration contrôlée
Relaxation
Projection mentale de la réussite
Répétition mentale
Développement de l'habilité à imager
Se motiver, renforcer la confiance en soi

Projection mentale de la réussite
Répétition mentale
Pré-activation mentale
Dynamisation psychophysiologique
Renforcement positif
Développer la cohésion
(relais...)
Préparation mentale en cours collectif
Gérer le stress
Respiration contrôlée
Relaxation
Projection mentale de la réussite
Répétition mentale
Pré-activation mentale
Dynamisation psychophysiologique
Signe signal d'ajustement réflexe
Renforcement positif
Mise en oeuvre des TOP
L'efficacité des TOP repose sur 3 étapes

LA FORMATION
a) Apprentissage des techniques de préparation mentale
b) Choix et adaptation des techniques
c) Prise de conscience des sensations
L'ENTRAINEMENT
a) Opérationnalisation : rendre les techniques fonctionnelles en toutes circonstances
b) Automatisation : Acquérir des réflexes pour la mise en place de comportements adaptés
c) Autonomie
L'APPLICATION
a) Confirmation ou révision des stratégies travaillées à l'entraînement