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    La théorie pour se préparer à la pratique: respiration, stress, motivation, sommeil.

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  • L'objectif du pack "Les fondamentaux" de Kulture-TOP

    Pour un participant, l’objectif du pack “Les fondamentaux” de Kulture-TOP est d’acquérir une compréhension théorique approfondie de 4 thématiques TOP fondamentales :

    • La respiration

    • Le fonctionnement du stress

    • Le sommeil

    • La motivation

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    Sur la forme, Kulture-TOP est une plateforme de

    e-learning qui se compose de leçons qui sont :

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  • Les objectifs du pack "Les fondamentaux" de  Kulture-TOP

    La gestion émotionnelle

    La prise de décision sous fortes contraintes émotionnelles

    Améliorer et gérer la qualité du sommeil

    Savoir agir sur sa motivation

    Apprendre à mieux se détendre

     
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