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      E-learning TOP: préparation mentale avec Kulture-TOP

      La théorie pour se préparer à la pratique: respiration, stress, motivation, sommeil.

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    • L'objectif du pack "Les fondamentaux" de Kulture-TOP

      Pour un participant, l’objectif du pack “Les fondamentaux” de Kulture-TOP est d’acquérir une compréhension théorique approfondie de 4 thématiques TOP fondamentales :

      • La respiration

      • Le fonctionnement du stress

      • Le sommeil

      • La motivation

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      Sur la forme, Kulture-TOP est une plateforme de

      e-learning qui se compose de leçons qui sont :

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      Les objectifs du pack "Les fondamentaux" de  Kulture-TOP

      La gestion émotionnelle

      La prise de décision sous fortes contraintes émotionnelles

      Améliorer et gérer la qualité du sommeil

      Savoir agir sur sa motivation

      Apprendre à mieux se détendre

       
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