E-learning TOP: préparation mentale avec Kulture-TOP

La théorie pour se préparer à la pratique: respiration, stress, motivation, sommeil.

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L'objectif du pack "Les fondamentaux" de Kulture-TOP

Pour un participant, l’objectif du pack “Les fondamentaux” de Kulture-TOP est d’acquérir une compréhension théorique approfondie de 4 thématiques TOP fondamentales :

La respiration
Le fonctionnement du stress
Le sommeil
La motivation

E-learning Kulture-TOP

Sur la forme, Kulture-TOP est une plateforme de
e-learning qui se compose de leçons qui sont :
des vidéos explicatives
des audios
des ressources écrites
des quizz
des schémas

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Les objectifs du pack "Les fondamentaux" de Kulture-TOP

La gestion émotionnelle

La prise de décision sous fortes contraintes émotionnelles

Améliorer et gérer la qualité du sommeil

Savoir agir sur sa motivation

Apprendre à mieux se détendre

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